Niekosmetycznie - nowa akcja z psychodietetyką

Ponad pół roku temu, na początku lata czyli w czerwcu, blogerka prowadząca bloga Psychodietetyka.pl (klik), traktującego o zdrowiu i odchudzaniu, ale głównie z psychologicznego punktu widzenia, ogłosiła u siebie akcję Masowe Przywracanie Kształtów. Nie będę przypominać jej szczegółów, odsyłam Was po nie do dwóch postów, w których pisałam na temat tej akcji (TUTAJ i TUTAJ).

Teraz ta sama blogerka zachęca nas do udziału w nowej akcji, tym razem zimowej, a mianowicie Akcja Zimowa Aktywacja, o której przeczytać, a jednocześnie się do niej zapisać, możecie bezpośrednio u pomysłodawczyni TUTAJ.

Ponieważ Akcja Cięcie poszła mi wyśmienicie, a samej na prawdę ciężko się zmobilizować do ćwiczeń, postanowiłam i tym razem wziąć czynny udział i oczywiście się zgłosiłam :)

Zasady akcji:
czas trwania: miesiąc (ja zaczynam dzisiaj, czyli 20. stycznia 2014)
ilość: 3/tydzień (czyli w sumie 12 treningów)
trening:
1. Rozgrzewka z Tiffany
2. Cardio z Tiffany
3. Talia osy z Tiffany

Jeśli macie ochotę dołączyć, zachęcam Was serdecznie, możecie też przyłączyć się do akcji na FB TUTAJ.

Ja na pewno za miesiąc pochwalę się wynikami, bo wiem z doświadczenia, że ćwiczenia z Tiffany są bardzo efektywne i skuteczne :)

 

Pozdrawiam,